반응형 리뷰모음/집에서 먹는 밥11 7월 29일 저녁_피자마리, 꿀토마토, 소고기구이, 찐옥수수반개 주말의 간편하고도 푸짐한 식사 식탁에 한 상 차려 놓고 밥이랑 반찬이랑 같이 먹는 것도 좋지만 주말에는 밥을 먹지 않고 이런 식으로 먹을 때가 있습니다. 나름 여러 가지 영양소를 섭취한 거 같아 괜히 뿌듯한 느낌이 듭니다. 피자마리에는 쌀가루가 27.43%가 함유되어 있습니다. 냉동식품이고 용량은 100g입니다. 피자마리 영양정보 나트륨 320mg 16% 탄수화물 37g 11% 당류 5g 5% 콜레스테롤 5mg 미만 1% 지방 2.2g 4% 트랜스지방 0g 포화지방 1.6g 11% 단백질 6g 11% *1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다. '피자마리' 추천 조리법 1. 프라이팬 (바삭한 식감) 1) 전자레인지에 1분 조리 후 2.. 2022. 7. 30. 7월 28일 집밥_ 오리불고기_ 아버지가 해주신 요리 어제의 저녁 메인 메뉴 소개 어제의 저녁 메인 메뉴입니다. 냉동고에 있던 오리주물럭을 해동하고 여러 가지 채소를 넣은 다음 양념을 해 볶은 오리불고기입니다. 아버지의 요리실력이 뛰어나십니다. 오리의 잡내도 안 나고 고기와 야채와 양념의 비율이 잘 맞아 맛있게 잘 먹었습니다. 오리고기의 영양 오리고기는 육류 중 드문 알칼리성 식품으로 많이 섭취하면 대사조절 기능이 높아져 몸안에 쌓인 각종 독을 풀어줍니다. 칼슘, 인, 철, 칼륨 등의 미네랄과 양질의 단백질 공급원이며 몸의 산성화를 막아주는 스테미너 식품으로 성장기 어린이나 임신 중인 여성에게 특히 좋습니다. 또한 오리에는 체내에 축적되지 않는 불포화 지방산이 다른 고기보다 월등히 많아 피 속의 콜레스테롤을 억제하고 체내의 산소공급과 혈액순환을 원활하게 하.. 2022. 7. 29. 7월 25일 집밥 - 아버지의 정성이 담긴 감자탕 감자탕 후기를 쓰기 위한 사전 배경 저희 집은 웬만하면 모든 음식을 직접 만들어먹습니다. 김치, 고추장, 된장을 제외한 거의 모든 것을요. 그렇다고 아예 외식을 안 하고 배달음식을 먹지 않는 것은 아니지만 집에서 직접 만든 것이 더 좋은 재료를 사용하고 몸에 나쁜 첨가물도 들어가지 않기 때문에 주로 집에서 건강하고 신선한 재료로 만들어 먹는 편입니다. 아버지께서 음식을 잘하시는데 그중 감자탕이 대표 메뉴입니다. 사 먹는 감자탕은 간이 짤 때도 있고, 매울 때도 있는데 저를 비롯한 식구들이 다 매운 것을 안 좋아하기 때문에 입맛에 맞춰서 거의 맵지 않고 짜지 않은 안성맞춤 감자탕을 끓여주셨습니다. 감자탕 개요 돼지의 등뼈와 목뼈 부위를 이용하여 만드는 탕으로 감자탕에서 감자를 빼고 1인용 뚝배기에 담은 것.. 2022. 7. 26. 이전 1 2 3 다음
