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처음 타본 에어아시아 항공, 에어아시아 기내식 후기 처음 타본 에어아시아 항공, 에어아시아 기내식 후기 이번 방콕 자유여행을 할 때 에어 아시아 항공을 이용했어요. 에어아시아는 2007년에 설립된 말레이시아의 저비용 항공사입니다. 에어아시아는 처음 타본 건데 첫인상이 참 좋았습니다. 먼저 제일 앞자리를 배정해주셔서 자리가 답답하지 않았다는 점.. 이건 몇몇 분 한정이지만 3-3-3열로 자주 타는 비엣젯항공보다 조금 더 쾌적한 느낌이 들었습니다. 기내식은 공식홈페이지에서 주문을 미리 했어요. 치킨라이스를 주문했는데 밥이 찐 양배추에 감싸져 나오고 치킨도 퍽퍽 살이 아닌 다리살로 부드럽고 맛있었습니다. 가격도 7,000원으로 기내식치고는 가성비가 좋았어요. 작은 생수도 같이 줍니다. 이상 에어아시아 항공 후기와 에어아시아 기내식 후기를 마칩니다. 읽어주셔서 .. 2023. 1. 31.
여자 혼자 "태국 방콕" 자유 여행한 후기!!! (2주) 여자 혼자 "태국 방콕" 자유 여행한 후기!!! 짧으면 짧고 길면 긴 2주간의 방콕여정이 드디어 끝이 났습니다. 사진으로 압축해서 보면 상당히 재미있게 느껴지는데 기간이 길어지니 마냥 재미있을 수만은 없는 거 같더라고요 ㅎㅎ 계속 바쁘게 다니기에는 제가 잡은 숙소가 중심지와 거리가 좀 멀리 떨어져있어서 택시비가 상당히 들 거 같아 호텔 라운지에서 시간을 많이 보냈던 거 같아요. 그래도 근처에 신나는 분위기의 음식점들이 몇몇 군데 있더라구요! 먼저 면세의 유혹을 놓칠 수 없죠ㅋㅋㅋ 지를 때는 좋았지만 찾으러 가는 건 너무 귀찮은 면세... 저는 롯데면세점에서 물품을 구입했습니다. 면세점 이용안내 말씀드릴게요. 면세점 구매한도와 입국 시에 신고하는 거 헷갈리시죠? 출국 시에 내외국인 구매한도는 모두 한도가 .. 2023. 1. 30.
고혈압의 합병증과 고혈압의 관리(약물복용, 식사관리, 절주, 금연, 운동관리) - 제 2탄 2023.01.15 - [건강과 의학정보] - 고혈압 위험요인과 고혈압의 증상, 고혈압 진단기준 - 1탄 고혈압 위험요인과 고혈압의 증상, 고혈압 진단기준 - 1탄 고혈압 위험요인과 고혈압의 증상, 고혈압 진단기준 고혈압의 위험요인 혈압은 수축기혈압과 확장기혈압이 있습니다. 수축기 혈압이란 심장이 수축해 혈액을 온몸으로 내보낼 때 혈관이 받는 qor2451.tistory.com 고혈압의 합병증과 고혈압의 관리(약물복용, 식사관리, 절주, 금연, 운동관리) 고혈압의 합병증 고혈압의 합병증은 약 6가지가 있습니다. 1. 심혈관질환으로 인한 사망률이 높아짐 2. 혈관문제 : 동맥 안에 노폐물이 쌓여 혈관이 좁아지고 굳어짐 -> 협심증, 심근경색, 뇌경색, 혈관성 치매 유발 3. 심장 : 협심증 4. 콩팥 :만.. 2023. 1. 15.
고혈압 위험요인과 고혈압의 증상, 고혈압 진단기준 - 1탄 고혈압 위험요인과 고혈압의 증상, 고혈압 진단기준 고혈압의 위험요인 혈압은 수축기혈압과 확장기혈압이 있습니다. 수축기 혈압이란 심장이 수축해 혈액을 온몸으로 내보낼 때 혈관이 받는 압력을 말합니다. 확장기혈압이란 수축기 혈압과 반대로 혈액이 심장으로 들어올 때 혈관에 미치는 압력을 말합니다. 정상혈압은 수축기혈압 120 미만, 확장기혈압 80 미만 우리가 흔히 120에 80이라고 부르는 수치입니다. 고혈압의 위험요인은 아주 여러가지가 있어요. 1. 과체중과 비만 2. 소금(나트륨) 3. 음주 4. 흡연 5. 스트레스 6. 이상지질혈증 고혈압의 증상 - 머리가 무겁고 아프다. - 얼굴이 빨개진다. - 눈에 충혈이 있다. - 코피가 잘 난다. - 귀가 울린다. - 숨이 차고 두근거린다. - 손발이 저리거나 .. 2023. 1. 15.

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