당뇨병에 대해 알아보자! 당뇨병 증상, 당뇨병 합병증, 당뇨병 관리 및 식단

당뇨병에 대해 알아보자! 당뇨병 증상, 당뇨병 합병증, 당뇨병 관리 및 식단

 

 

당뇨병의 증상

 

일반적으로 당뇨병이 진행될 때까지는 증상이 거의 없다고 합니다. 그래서 더 무서운 당뇨병...

 

 

삼다 증상

- 다음, 다뇨, 다식

 

 

전신 증상

- 체중감소, 피로감, 식곤증 등

 

 

기타 증상

- 시야 흐림, 음부가려움증, 구내염, 손발 저림, 피부감염 등

 

 

 

 

당뇨병의 합병증

 

 

1. 혈관 : 죽상동맥경화증

 

- 동맥 내에 콜레스테롤 등의 노폐물이 쌓여 혈관이 좁아지고 굳어지는 질환

- 협심증, 심근경색, 뇌경색, 뇌출혈, 혈관성 치매 등을 유발한다.

 

 

 

 

2. 심장질환 : 협심증

 

- 콜레스테롤 침착에 의한 관상동맥의 협착으로 인해 심장 내 혈액의 흐름이 원활하지 않아 흉통 등의 심장 발작 발생

 

 

 

3. 뇌혈관질환 : 뇌경색증, 뇌출혈

 

 

 

4. 콩팥 :  당뇨병성 신증

 

-1단계 : 사구체 여과율 증가

- 2단계 : 미세알부민요

- 3단계 : 단백뇨(부종)

- 4단계 : 만성 신부전(만성신장질환)

- 5단계 : 투석 혹은 이식

 

 

 

 

5. 신경계 : 자율신경계 장애

 

- 운동 신경 손상으로 눈에 띄게 방광이 팽창한다. 

- 운동 신경손상으로 근육이 위축된다.

- 안검하수를 동반한 좌측 동안신경이 마비된다. 

- 운동신경 손상으로 관절장애가 와 손이 굳게 된다. 

 

 

 

 

 

 

 

당뇨병 관리

 

1. 약물관리

식사요법과 운동요법만으로 혈당조절이 제대로 되지 않을 때 실시한다. 

 

2. 식사관리

정상혈당 유지와 체중조절, 합병증의 예방 및 합병증을 늦추기 위함이다.

 

다양한 식품을 적절한 양만큼 규칙적인 시간에 맞춰서 먹도록 한다. 

 

3. 운동관리

근육의 당질 및 지방 사용을 증가시켜주고 체중조절을 해준다. 건강을 증진시킨다. 

 

식사 1시간 후 30분에서 45분 운동하는 것이 좋다.

 

주 5회 이상하며 등에 약간 땀이 나거나 숨이 찰 정도로 빨리 걷기, 자전거 타기, 아령, 건강밴드의 운동을 한다. 

 

이상 당뇨병 증상, 당뇨병 합병증, 당뇨병 관리 및 식단에 대해 알아봤습니다.

 

읽어주셔서 감사합니다^^

 

 

출처 - 은평구보건소