팔레오 오리진 산양유프로틴 후기 _ 단백질이 필요할 때

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산양유프로틴 먹게 된 계기

여러분은 단백질 매 끼니마다 잘 챙겨 드시나요?

저는 아침에 챙겨 먹는 것이 조금 힘들어서 간편하게 매일 먹는 제품이 있습니다

 

제가 인바디 했을 때 근육량이 미달로 나오고 평소에도 힘이 없어서 단백질을 좀 잘 챙겨 먹어야겠다고 생각했습니다.

마침 저희 아버지께서 홈쇼핑으로 프로틴을 대량 구매하셨네요.

산양유 프로틴이라고 해서 유청 단백질로 이루어져 있는 줄 알았는데 분리 대두단백이 차지하는 비율이 상당히 높아 조금 속은 기분이 듭니다. 

 

 

한통에 360g이고 총칼로리는 1,415kcal입니다. 분리 대두단백 65%, 산양유 단백 분말 3%이 들어있습니다.

 

 

 

 

 

영양정보

1회 분량은 40g이고 155kcal입니다.

1회분량당	1일영양성분 기준치에대한비율	1회섭취량당	1일영양성분 기준치에 대한비율
나트륨 370 mg	19%	단백질 24g	44%
탄수화물 8g	2%	칼슘 358mg	51%
당류 2g	2%	마그네슘 136mg	43%
지방 3.1g	6%	아연 8mg	94%
트랜스지방 0g	0%	비타민C 80mg	80%
포화지방 2.3g	15%	비타민D 8ug	80%
콜레스테롤 5mg미만	1%	비타민B6 2mg	133%

 

 

 

산양유 프로틴의 정보들

* 제품명 - 오리진 산양유 프로틴

* 식품의 유형- 기타 가공품

* 원재료명 및 함량 - 분리 대두단백(싱가포르산) 39%, 분리 대두단백(싱가포르산) 26%, 프락토올리고당, 혼합 탈지분유(네덜란드), 기타 식용유지 가공품, 혼합 버터 분말, 식물성 크림분말, 산양유 단백 분말(오스트리아) 3%, 밀크향분말,제삼인산칼슘,농축유청단백분말, 산화마그네슘, 효소처리 스테비아, 비타민C, 산화아연, 비타민D3혼합제제 등 여러 가지 합성첨가물이 들어있습니다.

 

* 섭취량 및 섭취방법 - 1일 1회, 1회 40g을 물 200ml에 타서 섭취하십시오. 

* 보관방법 - 습기 및 열에 의해 품질이 영향을 받을 수 있으므로, 직사광선 및 고온다습한 곳을 피해 서늘한 곳에 보관하십시오.

* 섭취 시 주의사항 - 유통기한을 확인하시기 바라며, 섭취량 및 섭취방법을 준수하시기 바랍니다. 특이체질 및 알레르기 체질의 경우 제품 성분을 확인하시고 섭취하여 주시기 바랍니다. 알레르기 반응이 나타나는 경우에는 섭취를 중단하십시오.

 

이 제품을 먹게 되면 이 수많은 첨가물을 먹는 것이기 때문에 몸에 좋지 않을거라고 생각합니다만 간편함 때문에 계속 먹는것 같네요.

단백질은 닭고기, 돼지고기, 소고기, 달걀, 두부, 콩 과같은 식품으로 섭취하는 것이 제일 좋다고 생각합니다. 

 

하지만 아침은 시간이 항상 부족하기에 매일 아침에 우유에 시리얼을 타서 프로틴과 콩가루를 반씩 넣어서 말아먹으면 고소하고 맛있습니다. 단백질도 채울 수 있고요.