본문 바로가기
반응형

리뷰모음296

닭가슴살크런칩 후기 - 단백질이 모자르다 싶을 때 닭가슴살크런칩 구매한 계기 저는 하루에 43g의 단백질을 섭취해야합니다. 체중 1kg당 단백질 1g이 필요하다고 합니다. 이 날은 점심에 단백질양이 적어서 단백질을 챙겨먹어야겠다고 생각했습니다. 마침 CJ포인트가 소멸한다고 해서 가까운 올리브영을 가서 닭가슴살 크런칩을 구매했습니다. 닭가슴살에 구운갈릭이 박혀서 풍미도 좋고, 씹는맛도 한결 더 좋다고 생각합니다. 한봉지에 98kcal정도되어서 체중관리에 부담없이 즐길 수 있다고 생각합니다. 원재료명에는 닭가슴살(국내산), 마늘그릿츠(국내산), 흑후추, 우유가 들었습니다. 영양정보 나트륨 30mg 2% 탄수화물 1.6g 0% 당류 0g 0% 지방 1.2g 2% 트랜스지방 0g 포화지방 0g 0% 콜레스테롤 65mg 22% 단백질 20g 36% *** 1일 .. 2022. 6. 13.
홍제동스시 후기 홍제동스시에 가게 된 계기 근무하는 지역에 식당이 새로 생겼습니다. 구내식당이 있으면 메뉴 고민이 필요 없지만 밖에 나가서 사 먹기 때문에 매일 점심메뉴 고르는 게 일이에요. 저 혼자 먹으면 고민을 덜 하겠지만 직장상사 두 분과 함께 먹어야 해서 은근 고민이 됩니다. 그래서 가끔 오픈한 식당이 있는지 검색을 하곤 합니다. 오랜만에 "홍제동 맛집"이라고 검색을 했는데 신규 오픈한 식당이 보여 바로 갔습니다. 22년 4월에 오픈한 초밥집인데 직장 위치와 가까이 있었지만 그쪽으로 다니지 않아 모르고 있었습니다. 오픈한 지 얼마 되지 않았기 때문에 내부가 매우 깔끔한 점이 만족스러웠습니다. 저는 회를 비롯한 초밥이나 해산물을 매우 매우 좋아하기 때문에 맛이 어떨지 무척 궁금하고 주문하고 나서 나오기까지 설렜습니.. 2022. 6. 12.
눈이 건조할때 쓰는 인공눈물 후기 -디쿠아스_에스와 리프레쉬 안구건조증이 심하게 생겼을 당시 2015년도에 라섹 수술을 하고 일 년이 지나서 부작용이 나타났습니다. 처음에는 오른쪽 눈이 엄청 새빨갛길래 속눈썹이 들어갔나 보다 하고 거울을 보고 빼려고 했습니다. 그런데 아무리 찾아봐도 속눈썹은 보이지 않고, 눈에 모래가 들어간 듯이 너무 아팠습니다. 그 당시 고속터미널역으로 옷을 사러 갔었는데, 눈물을 줄줄 흘리면서 집으로 왔습니다. 그리고 그 다음날 안과에 갔는데 각막을 너무 많이 깎아서 안구건조 및 통증이 생겼다고 했습니다. 안약을 처방받고 눈을 최대한 쉬게 해 주라고 했습니다. 안대를 하고 일주일을 생활했습니다. 그 당시 공인중개사 시험공부 중에 있었는데 눈을 감고 강의를 들었습니다. 그때 당시에 혹시라도 영영 눈을 못 뜨는 게 아닌지 장애인이 되는 게 아닌지.. 2022. 6. 11.
인바디 6개월간의 변화 후기 - 근육 up 체지방 down 인바디를 측정하게 된 계기 저는 혈압측정, 몸무게 측정, 건강검진과 같은 내 몸의 상태를 객관적으로 측정하는 것을 좋아합니다. 인바디 측정 포인트 인바디는 일관성 있는 상태로 쟤는 것이 좋습니다. 예를 들어 공복에 검사를 했다면 다음번에도 공복에 검사를 하는 것이 비교적 정확하게 나옵니다. 사실 인바디는 체성분검사기계를 납품하는 회사명입니다. 예를 들면 아파서 붙이는 반창고가 대일밴드로 대명사화 된 거처럼 말이죠 원래는 구청 건강증진과에서 인바디를 측정했는데 2년마다 한 번씩 측정이 가능하더군요. 2년을 기다리기에는 저의 인내심이 많이 모자랍니다. 그래서 다니는 병원에서 5,000원을 내고 검사를 받아봤습니다. 처음 검사한 인바디 수치 첫번째 사진은 21년도 12월 4일에 검사한 결과지입니다. 체중 47.. 2022. 6. 10.

티스토리툴바