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기구 필라테스 효능과 장점, ING기구 필라테스 상담받고 등록한 후기 기구 필라테스 효능과 장점, 은평구 새절역 ING 기구 필라테스 상담받고 등록한 후기 필라테스는 독일의 조셉 필라테스가 제1차 세계대전 때 전쟁터의 환자들이 병상 위에서 재활 치료를 할 수 있도록 고안해 낸 운동입니다. 필라테스는 신체의 전 근육을 과학적으로 단련하기 위해 저항을 가진 기구를 사용하여 움직임이 물 흐르듯이 연속적으로 일어나게 하고, 이로써 근육 수축과 이완을 통해 올바른 자세를 유지할 수 있는 근육을 발달시켜 주는 체계적이고 과학적인 운동이라는 것이 장점입니다. 필라테스 효능으로는 몸의 유연성을 길러주는 요가와 근육을 부드럽게 풀어주는 스트레칭, 또한 근육의 힘을 키워주는 웨이트 트레이닝의 장점과 효과를 모두 경험 할 수 있다는 것입니다. 필라테스 기구에는 "모던 리포머", "콤비 체어".. 2023. 2. 25.
1만원 책 이제 무료배송 안된다. 출판계 강타한 인플레이션 1만 원 책 이제 무료배송 안된다. 출판계 강타한 인플레이션 책 한권만 사도 온라인 서점에서는 무료배송을 해줬다. 이제는 15,000원 이상을 사야 무료배송을 해준다고 한다. 알라딘은 2월 16일부터, 교보문고는 2월 20일부터 예스 24는 2월 14일부터 15,000원 이상짜리 도서를 구매해야 무료배송을 한다. 배송비도 온라인 서점 3사 모두 2000원에서 2500원으로 인상되었다. 2021년을 기준으로 하면 국내 도서 평균 가격은 1만 7116원이다. 무료배송 기준인 만오천 원보다 높지만 도서 평균 가격이 만 이천원인 시집, 그리고 소설 등 문학책은 가격이 만오천원 이하인 것이 많다. 14,000원인 도서를 많이 본 것 같다. 무료배송 기준이 1만 5000원으로 오르면 1권 구매하려는 고객이 2권 이.. 2023. 2. 24.
초당옥수수 우유 먹어본 후기 초당옥수수 우유 먹어본 후기 귀여운 손잡이가 있는 초당옥수수 우유입니다. 초당옥수수우유 가격은 1,700원입니다. 원래 초당 옥수수를 좋아해서 궁금해서 마셔봤습니다. 총내용량은 240ml이며 172kcal입니다. 어쩐지 달달하다했더니 칼로리가 꽤 나가네요 ㅎㅎ 영양정보 나트륨 160mg 8% 탄수화물 27g 8% 당류 25g 25% 지방 4.8g 9% 트랜스지방 0g 트랜스지방은 안들어있는데 왜 표시를 한 거일까요? 이 우유는 트랜스지방으로부터 안전한 것을 강조하는 것일까요?? 포화지방 2.7g 18% 콜레스테롤 20mg 7% 단백질 5.3g 10% 해남초당옥수수농축액이 5%가 들어있네요. 초당 옥수수를 갈아서 연유를 넣은 맛입니다. 달달한거 좋아하시는 분이나 초당 옥수수 좋아하시는 분은 추천합니다~ 그.. 2023. 2. 24.
초커 진주 목걸이(패션아이템) 산 후기, 기본 짧은 여자 목걸이! 초커 진주 목걸이(패션아이템) 산 후기, 기본 짧은 여자 목걸이! 다음 달 동남아 여행을 앞두고 옷을 몇 개 구매했는데 목이 너무 휑하길래 목걸이를 하나 구매하려고 했습니다. 14k 목걸이나 18k목걸이는 가격대가 어느 정도 있기 때문에 그나마 진주 목걸이가 이쁘기도 하고 가격도 저렴하더라고요. 목걸이 사이즈는 38cm 인데 이게 기본 사이즈입니다. 진주 사이즈는 미디엄으로 4m에서 4.5m 정도 됩니다. 크기가 균일하지않고 조금씩 달라서 더 자연스럽게 이쁘네요. 구매처는 J like J입니다. 진주 목걸이 주의사항으로는 샤워나 취침 시에는 꼭 착용을 피해 주라고 하네요. 그리고 진주는 땀이나 화장품, 향수, 스프레이 등에 의해 광택을 잃거나 영향을 줄 수 있다고 합니다. 착용 후에는 부드러운 천으로 닦.. 2023. 2. 23.

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